盐沼生长习性植物是指适应在高盐环境下生长的植物。这些植物通常具有特殊的适应机制，如能够通过离子吸收和排泄来保持钠离子和氯离子的平衡，能够减少水分蒸发，以及能够快速生长以适应短暂的生长季节。一些典型的盐沼生长习性植物包括碱蓬、苦草、海桐花等。这些植物不仅在美观方面起到了重要作用，还对保持盐沼生态系统的稳定性和生物多样性具有重要意义。

盐沼中的植物种类十分贫乏，一平方米通常仅3～5种，而且常形成单种群落。藜科植物是盐沼中占优势的种类，其他科，如禾本科、莎草科、蓼科、报春花科、天南星科、灯心草科和菊科等也有一些代表。热带的红树林则由红树科、紫金牛科等科植物组成。

盐沼植物的生活型，以一年生肉质植物最为典型。如藜科碱蓬属植物的碱蓬，盐爪爪属植物的盐角草、盐生草，报春花科的海乳草，水麦冬科的水麦冬等都是代表。

盐沼中的植物长期生活在多盐的生理性干旱条件下，其形态结构具有旱生特性，根据盐沼植物对多盐环境的适应方式，可以区分两个生态型：

①盐生植物

它们的耐盐性强，细胞液的浓度高、渗透压高，可达40个大气压以上，甚至最高达到100个大气压，因而能从含盐量高的土壤中吸取水分。植物的茎和叶肉质化，而且其肉质性随盐分增高而增强。水分占植物体的92%以上，呈中性和弱碱性，因此植物在生理性干旱条件下得以维持正常生命活动。有的植物叶片退化、缩小，或与茎合生成筒状，仅下表面与外界接触，以减少水分蒸腾，如盐角草。

这些盐生植物灰分含量很高，中国柴达木盆地的盐生植物有的灰分含量可达30%以上。

②泌盐植物

它们与盐生植物不同，植物体内不积累盐分，而通过泌盐方法，把体内的盐分排出体外。泌盐植物的叶具有特殊的分泌腺，分泌的液体中含有氯化钠。水蒸发后盐类结晶遗留在叶表面，然后通过风吹、雨露淋洗，脱离开植物体；或在秋后随脱落于地表的茎叶到达土壤。分布于中国西北内陆和海滨的马牙头和红树林中的白骨壤（海榄雌）以及米草类都属于泌盐植物。 盐沼地表过湿，土壤中多盐，不利于动物生活，故动物种类也十分贫乏。蛟虫是主要动物群，而且避开盐水，在植物上部活动。土壤动物有蠕虫。在海滨的盐沼中常有蟹、贝类和软体动物。